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Integratori INKOSPOR

Alimentati correttamente quando vai in bicicletta.

II nostro sport impegna l'atleta per molte ore, si consiglia prima dell'allenamento, o della gara, un preparato con carboidrati e proteine. Durante l'attività si consigliano bevande contenenti carboidrati a graduale rilascio per evitare picchi glicemici che porterebbero velocemente all'ipoglicemia. In caso di allenamenti particolarmente intensi è importante l'utilizzo di prodotti per stimolare la sintesi proteica e il recupero del glicogeno muscolare. Queste informazioni, e molte altre, le potrai trovare sul sito del nostro sponsor Inkospor che è un marchio prodotto e distribuito da Nutrichem Diät + Pharma GMBH, azienda farmaceutica tedesca specializzata in alimentazione clinica, dietetica e nutrizione sportiva.

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Tesseramento 2016

Vuoi far parte dell'ASD Costante Girardengo??            

 

Chiedi informazioni a: Giancarlo  oppure a  Stefano 

 

CSAIN Ciclismo

Le iscrizioni  2016 sono aperte  (scarica il modulo )

Questo è il nostro principale obiettivo per il 2016 Divertimento

 

 

Trovarsi, compatibilmente con gli impegni di ognuno, per allenarsi assieme, ma anche solo per un giro in compagnia. Per chi si sente agonista, i tesserati potranno prendere il via alle Granfondo; ad inizio stagione definiremo un calendario a cui si intende partecipare. Ognuno sarà libero di iscriversi alle tantissime gare-circuito del comitato, mentre la speranza e di concretizzare una squadra di diversi elementi anche per le ciclo-cronoscalate. Siamo sicuri che in tale ambito potremo far bene. Che altro dire? Buone pedalate a tutti

Vi ricordiamo che l'iscrizione al gruppo da diritto al cartellino CSAin che prevede l'assicurazione contro gli infortuni propri e la responsabilità civile verso terzi.
 
 

Per le iscrizione sono necessarie:

  • Nuovi iscritti
    • 2 fotografie, fotocopia documento di identità, certificato medico,  modulo compilato - costo 31.50 € (cartellino + assicurazione)
  • Rinnovi
    • modulo compilato, tesserino 2015 scaduto - costo 31.50 € 

 

Le visite mediche si possono fare:

  • Attività cicloturistica (Certificato di sana e robusta costituzione)
    • presso il proprio medico di base
    • presso il Laboratorio ARGOS di Arquata Scrivia, loc. le Vaie - tel. 0143 666155 Costo convenzionato 40€ con ECG a riposo

 

  • Attività agonistica visita approfondita con elettrocardiogramma 
    • presso l'ASL di Novi Ligure tel. 0143 389814 a pagamento in libera professione (mar gio ven 8.30 - 12.30  14.3 - 15.30) o con prenotazione presso il Cup (richiedi a Stefano o Giancarlo l'apposito modulo di richiesta)
    • presso il dott. Repetto Stefano, Vicolo Rose 4, Gavi - tel 0143 642379
    • presso il Laboratorio ARGOS di Arquata Scrivia, loc. le Vaie - tel. 0143 666155 Costo convenzionato 45€ con ECG sotto sforzo e a riposo

Calendario eventi del gruppo

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2 EMME OTTICA

2 EMME OTTICA

CONVENZIONE:

sconti speciali per gli iscritti al gruppo Asd Costante Girardengo e loro famigliari:

- occhiale da vista 20%

- occhiale da sole 20%

- lenti a contatto 10%

- liquidi per lenti a contatto 10%

Previo appuntamento :

Esame optometrico 100%

Applicazioni lenti a contatto 100%

Topografia corneale 100%

Tonometria 100%

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Noi ci "bombiamo" cosi!