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Integratori INKOSPOR

Alimentati correttamente quando vai in bicicletta.

II nostro sport impegna l'atleta per molte ore, si consiglia prima dell'allenamento, o della gara, un preparato con carboidrati e proteine. Durante l'attività si consigliano bevande contenenti carboidrati a graduale rilascio per evitare picchi glicemici che porterebbero velocemente all'ipoglicemia. In caso di allenamenti particolarmente intensi è importante l'utilizzo di prodotti per stimolare la sintesi proteica e il recupero del glicogeno muscolare. Queste informazioni, e molte altre, le potrai trovare sul sito del nostro sponsor Inkospor che è un marchio prodotto e distribuito da Nutrichem Diät + Pharma GMBH, azienda farmaceutica tedesca specializzata in alimentazione clinica, dietetica e nutrizione sportiva.

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Giro dell'Oltrepò 2016

Edizione 2016 per il Giro dell'Oltrepò . Nella riunione del 8 gennaio si sono nuovamente ritrovati gli organizzatori (clicca sulla foto per leggere l'articolo)  delle varie competizioni e hanno concordato i dettagli di questa manifestazione.

In questa edizione ricchi premi finali:

1° di ogni categoria Maglia campione d'Oltrepò, macchina fotografica digitale, buono cena per 2 persone presso "Agruturismo il Melo Rosso" di Fortunago (PV)  

2° di ogni categoria Buono valore di 50 euro da spendere presso il negozio Raschiani di San Nicolò (PC)    piu confezione di vino

3° di ogni categoria Occhiali sportivi offerti da Aggressive Bike  

4° di ogni categoria n. 1 kg di miele biologico

5° di ogni categoria assetto (offerto da biomeccanico Davide Fiorello) più confezione di vino DOC dellOltrepò

Alla prima società classificata  Telaio in carbonio misura 54 offerto da Aggresive Bike 

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VEDI LA CLASSIFICA GENERALE AGGIORNATA  link

Trovate il regolamento al fondo 

Per ora pubblichiamo il calendario e i particolari saranno aggiunti nei prossimi giorni. Per ulteriori informazioni visitate la pagina FB link oppure contattate Donatello De Felice (349 3241205)

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giro oltrepo logo

Ecco il manifesto con le date:

 

 

Trovate il regolamento al fondo  

 

1° tappa (spostata per maltempo) DOMENICA 20 MARZO  RIVANAZZANO (PV) - G.S.Godiaschese

rivanazzano 05 03 logoRITROVO: ore 12.00 presso BAR CAFFETRIA CENTRO - Rivanazzano (PV)

Circuito vallonato di 15.5 km. da ripetere più volte vedi mappa e altimetria  link

Partenza fascia 19/49+debuttanti  ore 13.30

Partenza fascia 50/80+donne  ore 13.40

 Vedi la classifica   

 

2° tappa SABATO 19 MARZO  VALENZA PO (AL) - Pedale Novese

valenza 19 03

RITROVO: Ore 11.30 Bar cafè Barattolo - Via Solero Zona industr. Valenza

 

Circuito: Valenza, fraz. Villabella, Bivio Pomaro, Bivio Valenza, Valenza - 4 giri per km 65

Partenza fascia 19/49+debuttanti  ore 13.20

Partenza fascia 50/80+donne  ore 14.45

Vedi la classifica    

3° tappa DOMENICA 10 APRILE GEROLA (PV) - A.S.D.TEAM ELIA 

gerola 28 03 logo

RITROVO: ore 11,30  presso POL BAR Via Alleanza 11 Gerola (PV)  

Circuito pianeggiante di 12 km. da ripetere 5/6 volte. Vedi mappa e altimetria  link

Partenza Gentleman 1/2  ore 13.00  ---  Partenza Super A/B + Donne ore 13.05

Partenza Debuttanti Junior + Senior 1/2  ore 14.30   ---  Partenza Veterani 1/2  ore 14.35

Vedi la classifica   

4° tappa SABATO 16 APRILE CASATISMA (PV) - A.S.D.TEAM ELIA 

casatisma 16 04 logoRITROVO: ore 11.30 presso Bar Centrale Viale Libertà Casatisma (PV)

Circuito pianeggiante di 8 km. da ripetere più volte.

Partenza ore 12.30 SuperGentleman A/B + Donne

Partenza ore 14.00 Gentleman 1/2 + Veterani 2

Partenza ore 15.30 Junior + Senior 1/2 + Vetarani 2

Vedi la classifica  

 

5° tappa SABATO 23 APRILE CARBONARA TICINO (PV) - G.C. VARZI

carbonara ticino 23 04 logoRITROVO: Ore 12  presso BAR SPORT Carbonara Ticino (PV)

Partenze ore 13.00 Gentleman 1-2 + Veterani 2

Partenza ore 13.05 SuperGent. A/B + Donne

Partenza ore 15.00 Junior + Senior 1/2 + Veterani 1

Circuito pianeggiante di 6 km. da ripetere più volte vedi mappa e altimetria link

Vedi la classifica  

 

6° tappa SABATO 30 APRILE BRONI (PV) - A.S.D.TEAM ELIA 

broni 30 04 logoRITROVO: 11.30 presso Bar "Le café Noir" Via Emilia, 200 BRONI (PV) 

Circuito cittadino, pianeggiante km. 8 da ripetere più volte

Partenze: ore 12.30 Supergentleman A/B + Donne

ore 13.45 Gentleman 1/2 + Veterani 2

ore 15.30 Debuttanti/Junior + Veterani 1

Vedi la classifica    vedi foto  fotofoto foto foto foto foto foto foto foto foto foto

 

7° tappa SABATO 14 MAGGIO CASSANO SPINOLA (AL) - A.S.D.Girardengo 

cassano spinola 14 05 logoRITROVO: ore  12.30 presso la Piazza del Comune (Piazza XXVI Aprile) Cassano Spinola (AL)

Circuito odulato di 22,3 km. da ripetere 3 volte vedi mappa e altimetria  link

Partenza ore14.00 fascia età 19/49 + univeristari e debuttanti

Partenza 14.10 fascia età 50/80 + donne

Vedi la classifica    

 

8° tappa SABATO 21 MAGGIO VOGHERA  - PASSO DEL BRALLO (PV) - PEDALE GODIASCHESE

voghera brallo 21 05 logoRITROVO: MATTINA

Pianura con due salite a cronometro

Partenza 

 Vedi la classifica     

 

9° tappa DOMENICA 29 MAGGIO PAVIA - ZAVATTERELLO (PV) A.S.D.TEAM ELIA

pavia zavattarello 29 05 logoRITROVO: ore 7.30 presso Circolo "A.Grassi" Via Amati 10, Pavia

Percorso in linea ondulato di 75 km. vedi mappa e altimetria link

Partenza unica ore 8.45

 

Vedi la classifica  

10° tappa GIOVEDI 2 GIUGNO Cronoscalata VARZI - PIETRA GAVINA G.S.Varzi 

varzi pietragavina 02 06RITROVO: POMERIGGIO  presso Piazza della Fiera Varzi (PV)

Partenza 

Cronoscalata di 6,2 km.  vedi mappa e altimetria link

 

Vedi la classifica    

 

REGOLAMENTO DELLA MANIFESTAZIONE scarica il volantino LOGO regolamento giro Oltrepo

 

ISCRIZIONE: PER OGNI GARA 12 EURO  

Le categorie sono quelle deliberate dalla Consulta Nazionale de Ciclismo per l'anno 2016.

Le categorie Debuttanti, Cadetti e Junior sono state unificate. Le categorie Donne sono state unificate. Dove il percorso lo permette, le partenze saranno separate.

 

Per ogni gara saranno assegnati premi così suddivisi:aggressive

  • 10 premi - categoria Donne (ogni età)
  •  6 premi - categoria Debut/Cadetti/Junior (da 15 a 29 anni)
  •  6 premi - categoria Senior 1 (da 30 a 34 anni)
  •  6 Premi - categoria Senior 2 (da 35 a 39 anni)
  •  6 premi - categoria Veterani 1 (da 40 a 44 anni)
  •  6 premi - categoria Veterani 2 (da 45 a 49 anni)
  •  6 premi - categoira Gentleman 1 (da 50 a 54 anni)
  •  6 premi - categoria Gentleman 2 (da 55 a 59 anni)
  • 10 premi - categoria Super Gentleman A (da 60 a 64 anni)
  • 10 premi - categoria Super Gentleman B (oltre 65 anni)
  • premio alle prime 3 società

 

Per la classifica finale i punti saranno assegnati:raschiani

  1. per ogni categoria:
    • 15 punti al primo
    • 13 punti al secondo
    • 11 punti al terzo
    • 10 punti al quarto
    • 9 punti al quinto
    • 8 punti al sesto
    • 7 punti al settimo
    • 6 punti all'ottavo
    • 5 punti al nono
    • 4 punti al decimo
  2. per ogni gara
    • 10 punti ad ogni concorrente PARTITOmelo rosso

 

Per entrare nella classifica finale bisogna partecipare ad ALMENO 8 gare. 

Il punteggio finale si otterrà sommando le migliori 8 prestazioni con tutti i punti di partecipazione alle gare (esempio: uno che arriva decimo in 6 gare, ma partecipa a tutte avrà  24 punti di classifica + 100 punti di partecipazione per un totale di 124 punti)

Alla fine dell'ultima gara, a Varzi,  ci sarà la premiazione finale alla quale bisognerà partecipare per ritirare il premio.

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Calendario eventi del gruppo

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2 EMME OTTICA

2 EMME OTTICA

CONVENZIONE:

sconti speciali per gli iscritti al gruppo Asd Costante Girardengo e loro famigliari:

- occhiale da vista 20%

- occhiale da sole 20%

- lenti a contatto 10%

- liquidi per lenti a contatto 10%

Previo appuntamento :

Esame optometrico 100%

Applicazioni lenti a contatto 100%

Topografia corneale 100%

Tonometria 100%

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Noi ci "bombiamo" cosi!